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Escoge según tu nivel, la intensidad y el tiempo que tienes.
Súbete a la bici y sigue mis indicaciones
Te acompaño durante la sesión para que sepas cuándo ajustar el ritmo y la resistencia.
Soy Francisco y te acompaño en cada sesión
Sé que sacar tiempo para entrenar cuesta y que mantener la constancia puede ser complicado cuando tienes tantas cosas que atender.
Desde 2008 doy clases de spinning. Durante cada sesión te explico cómo ajustar el ritmo, la resistencia y la postura para que entrenes con una guía clara.
En TRT combino entrenamiento, música y conversación para ayudarte a disfrutar del proceso y seguir encontrando tu momento para cuidarte.
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¿TE CUESTA MANTENER LA COSNSTACIA?
Quieres ponerte en forma, pero entre el trabajo, la familia y las obligaciones vas dejando el entrenamiento para otro día.Y cuando consigues sacar un rato, no siempre sabes qué clase elegir ni qué intensidad es adecuada para ti.
En TRT puedes encontrar una sesión que encaje con tu nivel y el tiempo que tienes. Yo te acompaño durante la clase para que entrenes con una guía clara y disfrutes de ese momento para cuidarte.
Así te ayuda TRT a mantener la constancia
ENTRENA CUANDO PUEDAS – Accede a las clases a cualquier hora y elige una sesión que encaje en tu día.
TEN CLARO QUÉ HACER – Sigue las indicaciones sobre ritmo, resistencia y postura para ajustar el esfuerzo a tu nivel.
DISFRUTA MIENTRAS TE CUIDAS – Música, conversación y clases variadas para que el entrenamiento se haga más ameno.
Haz del entrenamiento una parte de tu vida
Mejora tu forma física, gana confianza sobre la bici y disfruta de dedicarte tiempo.
En TRT tienes clases de spinning online organizadas por tipo, intensidad y duración. Puedes elegir una sesión para empezar, retomar el ejercicio o seguir avanzando si ya entrenas habitualmente.
Tú eliges cuándo subirte a la bici. Yo te guío durante la clase.