Consultorías
En esta consultoría se calcularán las zonas de frecuencia cardíaca del usuario y se proporcionarán consejos para que puedan iniciarse correctamente en el mundo del Spinning, aclaración de dudas.
Se ayudará al usuario a elegir el mejor equipamiento según su nivel y sus necesidades específicas.
Esto incluye recomendaciones sobre bicicletas, ropa, zapatillas y otros accesorios.
Este servicio está diseñado para quienes buscan un plan de entrenamiento ajustado a sus
necesidades, objetivos y estilo de vida. Durante esta consultoría, tendrás acceso a un plan
mensual completamente adaptado a ti, con una programación detallada para cada día.
¿Qué incluye el plan de entrenamiento personalizado?
1. Videollamada inicial de 1 hora
En esta sesión personalizada, analizaremos juntos: – Tu estado de forma actual. – Cuántos días a la semana puedes entrenar. – Tus objetivos específicos (perder peso, mejorar resistencia, ganar fuerza, etc.).
2. Diseño del plan de entrenamiento mensual
Con base en la información proporcionada en nuestra videollamada, crearé un plan de entrenamiento personalizado que incluirá:
– Las clases específicas que deberás realizar cada día (por ejemplo, clases de spinning,
sesiones aeróbicas, HIIT, etc.).
– La distribución ideal de los entrenamientos para optimizar tu progreso.
3 Beneficios del plan
– Adaptado a ti: Cada plan está hecho a medida según tus objetivos y disponibilidad.
– Organización clara: Recibirás un calendario detallado para que sepas exactamente qué hacer cada día.
– Seguimiento fácil: Puedes combinar este plan con mis clases disponibles en la web, asegurando un entrenamiento efectivo y completo.
Este servicio te proporcionará la guía necesaria para aprovechar al máximo tu tiempo y alcanzar tus metas de forma efectiva y segura.
¡Estoy aquí para ayudarte a cumplir tus objetivos!
