🎶 La Queen Cycling – Cuando entrenar se convierte en espectáculo
Este miércoles 9 de abril de 2025 llega una de esas clases que no se olvidan fácilmente. Una sesión que va más allá del entrenamiento y se convierte en un espectáculo lleno de energía, emociones y música épica. Te presento “La Queen Cycling”, una clase aeróbica de 51 minutos en la que entrenarás al ritmo de lo mejor de Queen y la inigualable voz de Freddy Mercury.
Prepárate para una experiencia intensa, divertida y poderosa. Una clase que, como todas las buenas canciones, tiene momentos suaves, subidas épicas, explosiones de energía y una emoción que se queda contigo mucho después de haber terminado.
👑 ¿Por qué Queen?
Porque pocas bandas han logrado transmitir tanta fuerza, tanta personalidad y tanta pasión como Queen. Sus canciones son himnos que atraviesan generaciones, y cuando suena Don’t Stop Me Now, We Will Rock You, Somebody to Love o Bohemian Rhapsody, el cuerpo se mueve solo. Y eso es precisamente lo que buscamos en esta clase: que tu cuerpo entrene, pero que tu corazón también se active.
Freddy Mercury no era solo un cantante, era una fuerza imparable. Y esa es la energía que quiero que sientas en esta clase. Cada canción está seleccionada por su ritmo, su fuerza y su mensaje. Entrenar con Queen no es solo pedalear: es liberar tu mejor versión.
🚴♂️ Estructura de la clase: trabajo progresivo con corazón de Z4
“La Queen Cycling” es una clase aeróbica con una estructura cuidadosamente diseñada para que disfrutes, te actives y al mismo tiempo mejores tu condición física. Durante 51 minutos recorreremos distintos niveles de intensidad, pero lo más interesante es que hemos incluido unos 20 minutos de trabajo en zona Z4, repartidos en diferentes tramos.
🔥 ¿Qué significa trabajar en Z4?
Z4 es lo que llamamos la zona de umbral anaeróbico, y es donde ocurre la magia del rendimiento. Entrenar en esta zona tiene beneficios brutales para tu salud y tu forma física:
- 💓 Mejora del sistema cardiovascular: tu corazón se fortalece y se vuelve más eficiente.
- 🧠 Aumento de la tolerancia al esfuerzo: aprendes a mantener ritmos altos sin colapsar.
- 🏃 Incremento del VO2 Max: es decir, la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar. Cuanto más alto, más en forma estás.
- 🔁 Quema calórica más efectiva: en esta zona quemas más calorías incluso horas después del entrenamiento.
- 🧘 Entrenamiento mental: Z4 te obliga a concentrarte, a respirar bien, a aguantar. Te vuelve más fuerte por dentro.
En esta clase, no vamos a estar todo el tiempo a tope. Comenzamos con un bloque suave para activar el cuerpo, aumentamos progresivamente la intensidad y, cuando el cuerpo ya está caliente y preparado, llegan los picos de Z4: subidas fuertes, ritmos sostenidos, momentos de empuje total. Pero siempre con música que te lleva, te eleva y te sostiene.
🎤 Entrenamiento + Espectáculo = Transformación
En cada clase de TRT Indoor Cycling buscamos más que hacer ejercicio: queremos ayudarte a transformarte. A convertir el deporte en tu aliado para estar mejor física y emocionalmente. Y en “La Queen Cycling”, eso está más presente que nunca.
Porque cuando la música conecta contigo, cuando el entrenamiento te reta sin destruirte, cuando acabas con una sonrisa y una gota de sudor en la frente… ahí es donde se produce el cambio. Ahí es donde el spinning deja de ser solo una clase y se convierte en una herramienta para vivir mejor, más fuerte y con más energía.
📅 Reserva la cita: miércoles 9 de abril a las 18:00 (hora España)
La clase estará disponible a partir del miércoles a las 18:00 en mi canal de YouTube.
Recuerda que si estás suscrito a la web oficial, podrás disfrutarla con:
✅ Música original de Queen
✅ Sin anuncios ni interrupciones
✅ Mejor calidad de sonido y vídeo
✅ Acceso a todas las demás clases, consultorías y servicios
Y si aún no estás suscrito, puedes registrarte gratis y descubrir el contenido premium que ya está ayudando a cientos de personas a recuperar su motivación, su salud y su mejor versión.
🗣️ Y como decía Freddy…
“I want to break free…”
Pues esta clase es justo para eso: para que te liberes del estrés, de los pensamientos negativos, de la rutina.
Pon tu ropa de entrenar, súbete a la bici, y deja que Queen y yo nos encarguemos del resto.
Nos vemos el miércoles. El show… no para.
🎸 We will, we will… ROCK YOU.
